「正視負面，走過低潮」
青年組「健康照顧」(skill 41) 職類國手賴欣儀目前就讀國立台北護理健康大學，是一名護理系的學生，聽到老師分享了健康照顧職類選手的培訓過程，激發了她對這個職類的好奇心，於是開始參加技能競賽。

欣儀表示自己生活步調的改變是從準備分區賽開始，一直到全國賽都是維持著每日白天臨床護理實習、晚上準備比賽直到約9-10點才回家繼續完成實習作業；在這高壓環境下，腦中不時會出現一些負面情緒及自我懷疑，但從這段經歷中，欣儀也學習到，若想要消除這些負向情緒最好的方法就是正視以及改變它！

熱情和和毅力能克服一切困難
欣儀表示成為國手後，需要保持原來的那份初心繼續前進，謝謝老師們一路從分區賽栽培她到第二階段國手選拔賽；特別想感謝淑員裁判長、瓊芳及桂芬指導老師們及北護，謝謝老師們及學校願意盡全力的提供資源來協助她在成為國手後的訓練，並且在培訓過程中成為她最堅強的後盾。